【茹鶏オリーブオイル】

N.H様提供

簡単ダイエット飯の紹介

ゆで鶏とオリーブオイル
タンパク質と良質な油を摂ることで身体が喜び、燃えるカラダに

【今回のつくりかた】
①鶏むね肉を30種のミネラル水に漬け込んで、農薬低減
②薄く削ぎ切りに
③片栗粉まぶす
④塩水で茹でる
⑤最後にフィニッシュオイルとしてオリーブオイルをたらり

手摘みでとられた香り高く使いやすいエキストラバージンオイルなので、火は入れずに最後にかけました♡

スーパーの鶏ちゃんはたくさんのホルモン剤や抗生剤を使われてるので、薬をミネラル水で抜きました〜♬

【実食！】
味付けせんでもおいし〜い

鹿児島は鳥刺しが有名なんやけど、それに習って生姜醤油と食べても良き

鶏はぷりっぷりにオリーブオイルでコクと香りをセロトニンで幸せハッピーホルモンを。
しっかり食べながらもオリーブオイルで腸活を！

快ウン(開運)FOOD

減量&スタイルアップを決意した私は
ダイエット飯を健康的に食べて
痩せるのだ